Le ragazze hanno più bisogno di dormire dei maschi durante l’adolescenza

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Sleeping girl (Thomas Saliot)

I risultati preliminari di uno studio recente mostrano che le ragazze adolescenti hanno riportato un più alto grado di incidenza da parte della sonnolenza diurna su diversi aspetti della loro vita, quali scuola e attività personali rispetto ai ragazzi. Lo studio ha esaminato se i ragazzi e le ragazze adolescenti segnalano un simile impatto negativo dei disturbi del sonno nelle loro attività durante il giorno. Ciò che sorprende di più è il fatto che le ragazze adolescenti abbiano riportato un maggiore grado di interferenza della sonnolenza diurna rispetto agli adolescenti su molteplici aspetti della loro attività scolastica e personale. Ad esempio, le adolescenti hanno riferito di essere state distratte a scuola molto più spesso degli adolescenti a causa della stanchezza, e hanno riferito di avere una motivazione inferiore a scuola a causa della scarsa qualità del sonno. 731 adolescenti (311 ragazzi, 420 ragazze, di età compresa tra 13 e 17,5 anni) hanno completato un questionario sul funzionamento del sonno e vita diurna. Le domande sono state risolte su una scala Likert di sette punti (1 = mai, 7 = spesso). I risultati degli studi mostrano che le ragazze adolescenti hanno segnalato più difficoltà a rimanere sveglie durante le lezioni di mattina e durante quelle del pomeriggio rispetto ai ragazzi. Hanno anche riferito di sentirsi troppo stanche per fare attività con i propri amici, assenze da scuola a causa dell’essere troppo stanche, di sentirsi meno motivate ​​a scuola a causa del loro scarso sonno e di fare dei sonnellini durante i fine settimana più spesso dei ragazzi. Tuttavia, non c’era differenza di genere quando si trattava di usare caffè o bevande energetiche per compensare la sonnolenza diurna o per non addormentarsi in classe. Questi risultati suggeriscono che le adolescenti potrebbero essere più vulnerabili degli adolescenti quando si tratta dell’impatto negativo dei cambiamenti del sonno nell’adolescenza.

Daniele Corbo

Bibliografia: AASM “Teenage Girls More Impacted by Sleepiness Than Boys.” NeuroscienceNews, 6 June 2018.

16 commenti Aggiungi il tuo

  1. Le perle di R. ha detto:

    Ricordo di aver letto da qualche parte, prima d’ora, che le donne hanno necessità di dormire un po’ di più rispetto agli uomini, invece da te leggo che la ricerca riguarda solo una certa fascia d’età.

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    1. Si perché l’adolescenza è un momento critico e fondamentale per diversi fattori, quindi bisognerebbe non lasciare niente al caso , neanche il tempo da dedicare al sonno.

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  2. Anonimo ha detto:

    Posti sempre argomenti interessanti grazie!

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    1. Grazie infinite per il commento!!

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  3. This Is An Insight ha detto:

    Mi ci rivedo tanto, sia ripensandomi adolescente che guardando alla mia situazione di adulta…

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    1. Allora asseconda il tuo bisogno di dormire, ma sono sicuro che non c’è bisogno che te lo dica io…

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  4. fulvialuna1 ha detto:

    Mi sembra molto attendibile.

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  5. Ehipenny ha detto:

    Io ho sempre dormito meno rispetto alle coetanee e senza problemi… mai fatto sonnellini pomeridiani, mi sento l’eccezione che conferma la regola 😁

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    1. Ed effettivamente lo sei! Buon sabato!

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      1. Ehipenny ha detto:

        Grazie, anche a te! 😘

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  6. mariannecraven ha detto:

    E’ proprio il destino delle donne fare più fatica per ottenere gli stessi risultati, allora! Quello che mi disturba è che i “maschietti” spesso non sanno sfruttare questi vantaggi e sprecano energia buttando via occasioni irripetibili. Stupidini!

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    1. Hai ragione… anche se avete tante qualità che vi danno una marcia in più!

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