La rabbia è più dannosa della tristezza per la salute degli adulti

La rabbia può essere più dannosa per la salute fisica di una persona anziana più della tristezza, potenzialmente aumentando l’infiammazione, che è associata a malattie croniche come malattie cardiache, artrite e cancro, secondo una nuova ricerca pubblicata dall’American Psychological Association. Molte persone invecchiando, semplicemente non possono fare le attività che facevano una volta, o possono sperimentare la perdita di un coniuge o un declino della loro mobilità fisica e possono arrabbiarsi. Questo studio ha dimostrato che la rabbia può portare allo sviluppo di malattie croniche, mentre la tristezza no. I ricercatori hanno esaminato se rabbia e tristezza hanno contribuito all’infiammazione, una risposta immunitaria da parte dell’organismo a minacce percepite, come infezioni o danni ai tessuti. Mentre l’infiammazione, in generale, aiuta a proteggere il corpo e aiuta nella guarigione, l’infiammazione a lungo termine può portare a malattie croniche in età avanzata, secondo gli autori. I ricercatori hanno raccolto e analizzato i dati di 226 anziani di età compresa tra 59 e 93 anni da Montreal. Hanno raggruppato i partecipanti come in età avanzata, da 59 a 79 anni, o in età avanzata avanzata, da 80 anni e più. Per più di una settimana, i partecipanti hanno completato brevi questionari su quanto si sentissero arrabbiati o tristi. Gli autori hanno anche misurato l’infiammazione dei campioni di sangue e hanno chiesto ai partecipanti se avessero avuto malattie croniche legate all’età. Hanno scoperto che sperimentare la rabbia ogni giorno era correlato a livelli più elevati di infiammazione e malattia cronica per le persone di 80 anni e più, ma non per gli anziani più giovani. La tristezza, d’altra parte, non era correlata all’infiammazione o alla malattia cronica. La tristezza può aiutare i più anziani ad adattarsi a sfide come il declino fisico e cognitivo legato all’età, perché può aiutarli a disimpegnarsi dagli obiettivi che non sono più raggiungibili. Questo studio ha dimostrato che non tutte le emozioni negative sono intrinsecamente cattive e possono essere utili in determinate circostanze. La rabbia è un’emozione energetica che può aiutare a motivare le persone a perseguire obiettivi di vita. Gli anziani più giovani possono essere in grado di usare quella rabbia come carburante per superare le sfide della vita e le emergenti perdite legate all’età e che possono mantenerli più sani. La rabbia diventa problematica per gli adulti quando raggiungono gli 80 anni, perché è quando molti subiscono perdite irreversibili e non riescono a raggiungere alcuni dei piaceri della vita. Gli autori hanno suggerito che l’istruzione e la terapia possono aiutare gli anziani a ridurre la rabbia regolando le proprie emozioni o offrendo strategie di compensazione migliori per gestire gli inevitabili cambiamenti che accompagnano l’invecchiamento. Se comprendiamo meglio quali emozioni negative sono dannose, non dannose o addirittura benefiche per le persone anziane, possiamo insegnare loro come affrontare la perdita in modo sano. Questo può aiutarli a lasciare andare la loro rabbia.

Daniele Corbo

Bibliografia: “Is anger, but not sadness, associated with chronic inflammation and illness in older adulthood?”. Barlow, Meaghan A.; Wrosch, Carsten; Gouin, Jean-Philippe; Kunzmann, Ute. Psychology and Aging.

Immagine: Anger (Alla Dzevaltovska)

14 commenti Aggiungi il tuo

  1. alessangel ha detto:

    Ma va?

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    1. Anche a me sarebbe sembrato scontato, ma se leggi l’articolo dice che in realtà prima degli 80 anni non è così…

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      1. alessangel ha detto:

        Non ho sparato così tanto per.. Lho letto l’articolo… Grazie mille ne..

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      2. Mi sono espresso male, ne sono certo🙏

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      3. alessangel ha detto:

        Non c’è bisogno di pregare.. Non è nemmeno tuo l’articolo

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  2. Le perle di R. ha detto:

    Il problema è che gli anziani faticano a seguire i consigli altrui, soprattutto quelli delle persone a loro più care e vicine.

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    1. È difficile lasciarsi guidare dagli altri dopo che per una vita si è stati dei punti di riferimento

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      1. Le perle di R. ha detto:

        Non credo tutta, ma per mezza vita è possibile

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  3. luisa zambrotta ha detto:


    Buona domenica

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    1. Grazie di cuore cara💖 buona domenica a te, un abbraccio

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