La rabbia è più dannosa della tristezza per la salute degli adulti

La rabbia può essere più dannosa per la salute fisica di una persona anziana più della tristezza, potenzialmente aumentando l’infiammazione, che è associata a malattie croniche come malattie cardiache, artrite e cancro, secondo una nuova ricerca pubblicata dall’American Psychological Association. Molte persone invecchiando, semplicemente non possono fare le attività che facevano una volta, o possono sperimentare la perdita di un coniuge o un declino della loro mobilità fisica e possono arrabbiarsi. Questo studio ha dimostrato che la rabbia può portare allo sviluppo di malattie croniche, mentre la tristezza no. I ricercatori hanno esaminato se rabbia e tristezza hanno contribuito all’infiammazione, una risposta immunitaria da parte dell’organismo a minacce percepite, come infezioni o danni ai tessuti. Mentre l’infiammazione, in generale, aiuta a proteggere il corpo e aiuta nella guarigione, l’infiammazione a lungo termine può portare a malattie croniche in età avanzata, secondo gli autori. I ricercatori hanno raccolto e analizzato i dati di 226 anziani di età compresa tra 59 e 93 anni da Montreal. Hanno raggruppato i partecipanti come in età avanzata, da 59 a 79 anni, o in età avanzata avanzata, da 80 anni e più. Per più di una settimana, i partecipanti hanno completato brevi questionari su quanto si sentissero arrabbiati o tristi. Gli autori hanno anche misurato l’infiammazione dei campioni di sangue e hanno chiesto ai partecipanti se avessero avuto malattie croniche legate all’età. Hanno scoperto che sperimentare la rabbia ogni giorno era correlato a livelli più elevati di infiammazione e malattia cronica per le persone di 80 anni e più, ma non per gli anziani più giovani. La tristezza, d’altra parte, non era correlata all’infiammazione o alla malattia cronica. La tristezza può aiutare i più anziani ad adattarsi a sfide come il declino fisico e cognitivo legato all’età, perché può aiutarli a disimpegnarsi dagli obiettivi che non sono più raggiungibili. Questo studio ha dimostrato che non tutte le emozioni negative sono intrinsecamente cattive e possono essere utili in determinate circostanze. La rabbia è un’emozione energetica che può aiutare a motivare le persone a perseguire obiettivi di vita. Gli anziani più giovani possono essere in grado di usare quella rabbia come carburante per superare le sfide della vita e le emergenti perdite legate all’età e che possono mantenerli più sani. La rabbia diventa problematica per gli adulti quando raggiungono gli 80 anni, perché è quando molti subiscono perdite irreversibili e non riescono a raggiungere alcuni dei piaceri della vita. Gli autori hanno suggerito che l’istruzione e la terapia possono aiutare gli anziani a ridurre la rabbia regolando le proprie emozioni o offrendo strategie di compensazione migliori per gestire gli inevitabili cambiamenti che accompagnano l’invecchiamento. Se comprendiamo meglio quali emozioni negative sono dannose, non dannose o addirittura benefiche per le persone anziane, possiamo insegnare loro come affrontare la perdita in modo sano. Questo può aiutarli a lasciare andare la loro rabbia.

Daniele Corbo

Bibliografia: “Is anger, but not sadness, associated with chronic inflammation and illness in older adulthood?”. Barlow, Meaghan A.; Wrosch, Carsten; Gouin, Jean-Philippe; Kunzmann, Ute. Psychology and Aging.

Immagine: Anger (Alla Dzevaltovska)

16 commenti Aggiungi il tuo

  1. alessangel ha detto:

    Ma va?

    Piace a 1 persona

    1. Anche a me sarebbe sembrato scontato, ma se leggi l’articolo dice che in realtà prima degli 80 anni non è così…

      Piace a 1 persona

      1. alessangel ha detto:

        Non ho sparato così tanto per.. Lho letto l’articolo… Grazie mille ne..

        "Mi piace"

      2. Mi sono espresso male, ne sono certo🙏

        "Mi piace"

      3. alessangel ha detto:

        Non c’è bisogno di pregare.. Non è nemmeno tuo l’articolo

        Piace a 1 persona

  2. Le perle di R. ha detto:

    Il problema è che gli anziani faticano a seguire i consigli altrui, soprattutto quelli delle persone a loro più care e vicine.

    Piace a 1 persona

    1. È difficile lasciarsi guidare dagli altri dopo che per una vita si è stati dei punti di riferimento

      Piace a 2 people

      1. Le perle di R. ha detto:

        Non credo tutta, ma per mezza vita è possibile

        Piace a 1 persona

  3. luisa zambrotta ha detto:


    Buona domenica

    "Mi piace"

    1. Grazie di cuore cara💖 buona domenica a te, un abbraccio

      Piace a 1 persona

  4. Credo che siano anche molti gli anziani che, nell’abituarsi pian piano allo stato di declino, riescano a trovare qualche positiva soluzione su misura per sè per accettare i cambiamenti fisiologici. Ad esempio, mi viene da pensare ad Andrea Camilleri che, diventato cieco, aveva trovato nel silenzio intorno motivi di riflessione sull’eternità (lui che si definiva non religioso).

    "Mi piace"

    1. l’istinto di sopravvivenza dovrebbe portare a cercare misure compensative, ma non sempre si ha la forza di assecondarlo.

      Piace a 1 persona

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.