L’esercizio fisico è la nuova prescrizione primaria per coloro che hanno problemi di salute mentale

Quando si tratta di trattamento ospedaliero di una serie di disturbi mentali e dell’umore – dall’ansia e depressione alla schizofrenia, al suicidio e agli episodi psicotici acuti – un nuovo studio sostiene l’esercizio, piuttosto che i farmaci psicotropi, siano la prescrizione primaria e il metodo di intervento migliore. I risultati dello studio rivelano che l’esercizio fisico è così efficace nell’alleviare i sintomi del paziente che potrebbe ridurre il tempo in cui il paziente sarà ricoverato o che farà ricorso a farmaci psicotropi. L’atteggiamento generale della medicina è che si tratti prima il problema principale, e l’esercizio non è mai stato considerato un’opzione di trattamento per la vita o la morte. Ora che sappiamo che è così efficace, può diventare fondamentale quanto l’intervento farmacologico. I medici presso le strutture psichiatriche ospedaliere – spesso ambienti affollati e acuti in cui i pazienti soffrono di disagio e disagio – tipicamente prescrivono prima i farmaci psicotropi piuttosto che i rimedi naturali come l’esercizio fisico, per alleviare i sintomi dei pazienti come rabbia, ansia e depressione. Di fatto, solo una manciata di ospedali psichiatrici ospedalieri negli Stati Uniti fornisce strutture come una palestra supportata dallo psicoterapeuta esclusivamente per questi pazienti. Invece, i professionisti si basano su strutture psicoterapeutiche e farmacologiche classiche per trattare i sintomi psichiatrici, che monitorano per determinare quando un paziente è pronto per essere dimesso dalla struttura. Il team di ricerca ha costruito una palestra esclusivamente per circa 100 pazienti nell’unità di psichiatria ospedaliera del centro medico e ha condotto e introdotto programmi di allenamento strutturato e di educazione nutrizionale della durata di 60 minuti nei loro piani di trattamento. Gli psicoterapeuti hanno esaminato i pazienti sul loro umore, autostima e immagine di sé sia ​​prima che dopo le sessioni di allenamento per valutare gli effetti dell’esercizio sui sintomi psichiatrici. I pazienti hanno riportato livelli più bassi di rabbia, ansia e depressione, maggiore autostima e umore generale migliorato. I ricercatori hanno riscontrato che in media il 95% dei pazienti ha riferito che i loro stati d’animo sono migliorati dopo gli esercizi strutturati, mentre il 63% dei pazienti ha riferito di essere felice o molto felice, in contrapposizione a neutro, triste o molto triste, dopo gli esercizi . Una media di 91,8 pazienti ha anche riferito di essere contento del modo in cui si sono sentiti i loro corpi dopo aver svolto gli esercizi strutturati. La cosa fantastica di questi risultati è che, se sei in uno stato psicotico, sei un po ‘limitato a ciò che puoi fare in termini di terapia del linguaggio o di psicoterapia. È difficile ricevere un messaggio attraverso la terapia del linguaggio in quello stato, mentre con l’esercizio fisico puoi usare il tuo corpo e non fare affidamento solo sull’intelligenza emotiva. La priorità è fornire strategie più naturali per il trattamento di disturbi dell’umore, depressione e ansia. In pratica, speriamo che ogni struttura psichiatrica includa terapie integrative – l’esercizio fisico in particolare – come risorsa primaria per il benessere psico-fisico dei pazienti.

Daniele Corbo

Bibliografia: “Positive Patient Response to a Structured Exercise Program Delivered in Inpatient Psychiatry”. David Tomasi, Sheri Gates, MA, GT, Emily Reyns, MA, R-DMT, MHC, GT. Global Advances in Health and Medicine.

Immagine: Exercise and Health (Liam Symes)

4 commenti Aggiungi il tuo

  1. Mens sana in corpore sano?

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  2. Le perle di R. ha detto:

    Speriamo davvero: sarebbe un gran bel passo avanti.

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    1. Intanto è importante che venga trasmesso come concetto, in modo da sensibilizzare sull’importanza dell’attività fisica. Buona giornata, cara

      Piace a 1 persona

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