Il dolore e la depressione sono strettamente correlati. La depressione può causare dolore e il dolore può causare depressione. A volte il dolore e la depressione creano un circolo vizioso in cui il dolore peggiora i sintomi della depressione, e quindi la depressione che ne deriva peggiora la sensazione di dolore. In molte persone, la depressione causa sintomi fisici inspiegabili come mal di schiena o mal di testa. Questo tipo di dolore può essere il primo o l’unico segno di depressione. Il dolore e i problemi che provoca possono logorarti nel tempo e influenzare il tuo umore. Il dolore cronico causa una serie di problemi che possono portare alla depressione, come disturbi del sonno e stress. Il dolore invalidante può causare una bassa autostima a causa di problemi lavorativi, legali o finanziari. La depressione non si verifica solo con il dolore derivante da un infortunio. È anche comune nelle persone che hanno dolore legato a una condizione di salute come il diabete o le malattie cardiache. Per tenere sotto controllo i sintomi di dolore e depressione, potrebbe essere necessario un trattamento separato per ciascuna condizione. Tuttavia, alcuni trattamenti possono aiutare con entrambi i problemi:

-I farmaci antidepressivi possono alleviare sia il dolore che la depressione a causa dei messaggeri chimici condivisi nel cervello.
-La terapia della parola, chiamata anche consulenza psicologica (psicoterapia), può essere efficace nel trattamento di entrambe le condizioni.
-Anche le tecniche di riduzione dello stress, l’attività fisica, l’esercizio, la meditazione, l’apprendimento delle capacità di coping e altre strategie possono aiutare.
-I programmi di riabilitazione del dolore, come il Comprehensive Pain Rehabilitation Center presso la Mayo Clinic, negli USA in genere forniscono un approccio di squadra al trattamento, compresi gli aspetti medici e psichiatrici.

Il trattamento per il dolore e la depressione concomitanti può essere più efficace quando coinvolge una combinazione di trattamenti. Se soffri di dolore e depressione, chiedi aiuto prima che i sintomi peggiorino. Non devi essere infelice. Ottenere il trattamento giusto può aiutarti a ricominciare a goderti la vita.

Daniele Corbo

Bibliografia: Mayo Clinic

Immagine: Life’s pain (Krzyzanowski Art)