Una buona notte di sonno potrebbe fare meraviglie per la tua vita amorosa

Deep sleep Painting by Oana Rinaldi | Saatchi Art

L’importanza di dormire bene la notte non può essere sopravvalutata. La mancanza di sonno può portare a una serie di problemi di salute e influire sulla qualità della vita complessiva di una donna. Un nuovo studio suggerisce che un sonno di qualità insufficiente può anche portare a problemi in camera da letto sotto forma di disfunzione sessuale femminile.
I risultati dello studio sono stati pubblicati online oggi su Menopause , la rivista della North American Menopause Society (NAMS). Sia i problemi del sonno che quelli della funzione sessuale sono comuni nelle donne durante la mezza età. Più del 26% delle donne di mezza età sperimenta sintomi di sonno significativi che soddisfano i criteri per l’insonnia e quasi la metà delle donne riporta problemi di sonno durante il passaggio alla menopausa. Fino al 43% delle donne riferisce problemi sessuali durante lo stesso periodo della loro vita.
Sono stati condotti diversi studi per determinare se esiste un’associazione tra il sonno e i problemi della funzione sessuale. Tuttavia, la maggior parte degli studi precedenti non ha valutato in modo coerente la disfunzione sessuale con strumenti convalidati, né ha definito la disfunzione sessuale in base alla presenza di problemi sessuali associati all’angoscia. In questo studio che ha coinvolto più di 3.400 donne (età media, 53 anni), i ricercatori hanno valutato le potenziali associazioni tra la qualità del sonno e la durata e la funzione sessuale utilizzando strumenti convalidati dopo aver tenuto conto dei fattori che possono influenzare entrambi i risultati.
Hanno concluso che la scarsa qualità del sonno, ma non la durata del sonno, era associata a maggiori probabilità di disfunzione sessuale femminile. Una buona qualità del sonno, al contrario, era collegata all’attività sessuale. Comprendere questa associazione è prezioso in quanto i medici cercano di identificare potenziali opzioni di trattamento per le donne affette da disturbi del sonno e sessuali. Entrambi questi problemi comuni di mezza età sono stati determinati a influenzare negativamente la qualità della vita di una donna. Questo studio evidenzia un’associazione tra scarsa qualità del sonno e disfunzione sessuale. Questi sono due problemi comuni per le donne di mezza età e chiedere informazioni su ciascuno di essi e affrontarli può contribuire a migliorare la qualità della vita.

Daniele Corbo

Bibliografia: NAMS

Immagine: Deep sleep (Oana Rinaldi)

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