Il consumo di noci è stato associato a maggiori miglioramenti della salute mentale e dello stress auto-riferiti. Era anche collegato a una migliore qualità del sonno e biomarcatori metabolici.
Mese: dicembre 2022
I microbi intestinali possono aumentare la motivazione all’esercizio fisico
I ricercatori hanno identificato due specie batteriche intestinali che producono ammidi di acidi grassi, stimolando i recettori degli endocannabinoidi CB1 nell’intestino che provocano un aumento della dopamina nello striato ventrale durante l’esercizio.
Le notifiche costanti dello smartphone mettono a dura prova il tuo cervello
Le continue notifiche push sugli smartphone possono influenzare la cognizione diminuendo la concentrazione e aumentando la distrazione.
Anche i bambini soffrono di stress durante le vacanze
I ricercatori discutono dei modi migliori per tenere a bada lo stress di un bambino durante le festività natalizie.
Bilanciare le emozioni attraverso la musica
Una nuova app musicale accompagna gli ascoltatori in un emozionante “giro sulle montagne russe”, lasciandoli in uno stato emotivo e concentrato più positivo rispetto a quando hanno iniziato ad ascoltare la colonna sonora.
ORME SVELATE 