La scrittura può migliorare la salute mentale

Dal diario riflessivo alla prosa creativa, la scrittura può aiutare ad aumentare l’autostima, approfondire il senso di autocontrollo e migliorare la consapevolezza di sé. La scrittura può anche aiutare a ridurre lo stress, l’ansia e la depressione.

La pandemia ha aumentato lo stress gravidico

La pandemia COVID-19 ha avuto un impatto significativo sullo stress nelle donne in gravidanza e dopo il parto. I ricercatori dicono che questo è preoccupante in quanto lo stress prenatale può ostacolare lo sviluppo del cervello fetale.