Due terzi delle persone riferiscono di avere sogni ricorrenti, specialmente durante i periodi di stress. I ricercatori valutano come si verifica il fenomeno e i fattori che contribuiscono alla ricorrenza dei sogni.
Categoria: sonno
Come la perdita di sonno sabota le memorie nuove
i topi privati del sonno avevano una maggiore attività nei neuroni inibitori dell’ippocampo, interrompendo l’elaborazione e l’archiviazione di nuovi ricordi.
Sonno e fitness vanno di pari passo
Le donne di mezza età con livelli più elevati di capacità aerobica dormono di più ogni notte e si sentono più riposate rispetto a quelle meno in forma.
La scoperta sul “combatti o fuggi” nei sonnambuli offre una nuova comprensione del fenomeno
La risposta “combatti o fuggi” in coloro che sono sonnambuli è significativamente inferiore rispetto a coloro che dormono profondamente di notte.
I bambini che dormono con il loro animale domestico hanno un buon riposo notturno
I ricercatori affermano che non c’è differenza nella qualità del sonno tra i bambini che dormono da soli e quelli che si rannicchiano con i loro animali domestici di notte. I bambini con animali domestici considerano gli animali parte della loro famiglia e traggono conforto dormendo accanto a loro.
Collegamento tra ansia da test e sonno scarso
L’ansia da test e il sonno si nutrono a vicenda, causando un effetto negativo sul rendimento scolastico.
