La privazione del sonno si traduce in una ridotta capacità di leggere correttamente le espressioni facciali emotive degli altri
Categoria: sonno
Migliorare il sonno profondo
SleepLoop, un sistema mobile di nuova concezione, può aiutare a promuovere il sonno profondo attraverso la stimolazione cerebrale uditiva. Il dispositivo rileva quando una persona entra nell’attività cerebrale a onde lente, attivando un segnale uditivo che aiuta a sincronizzare i neuroni e a migliorare le onde lente.
I meccanismi di adattamento “maladattivi” contribuiscono a una scarsa qualità del sonno
Le persone che hanno problemi di sonno e tentano di alterare i loro schemi di sonno attraverso meccanismi di coping disadattivi, come sonnellini o l’uso di ausili per dormire, possono sperimentare una qualità del sonno peggiore.
La privazione del sonno aumenta la risposta del recettore della serotonina 2a nel cervello
La privazione del sonno aumenta i livelli dei recettori dei neurotrasmettitori della serotonina 2A entro 6-8 ore. La funzione anormale del recettore della serotonina 2A è associata ad allucinazioni, deterioramento cognitivo ed è collegata a disturbi psichiatrici come la schizofrenia.
La combinazione di disturbi del sonno comuni potrebbe essere mortale
Le persone che soffrono di insonnia in combinazione con l’apnea notturna hanno maggiori probabilità di avere problemi cardiaci e hanno il 50% di probabilità in più di morire rispetto a quelle senza le condizioni.
Perché ci svegliamo intorno alle 3 del mattino e ci soffermiamo sulle nostre paure e mancanze?
I ricercatori indagano sul motivo per cui molti di noi si svegliano nel cuore della notte e si soffermano sulle proprie paure.
ORME SVELATE 