I ricercatori riferiscono che dormire molto durante i fine settimana può spostare il ritmo circadiano, rendendo più difficile addormentarsi la domenica, e la sensibilità all’insulina del corpo intero è peggiorata fino al 27%.
Categoria: sonno
Non tutto il sonno è uguale per il cervello
Lo studio rafforza e spiega i legami tra la privazione del sonno e le malattie neurodegenerative, dicono i ricercatori.
Cellule cerebrali coinvolte nell’insonnia
Un nuovo studio identifica 956 varianti genetiche che contribuiscono ad aumentare il rischio di insonnia. I ricercatori hanno anche identificato le aree del cervello, i processi biologici e i tipi di cellule che mediano il rischio genetico di insonnia.
Connessioni cerebrali che svantaggiano i nottambuli
Un nuovo studio di risonanza magnetica rivela che coloro che si addormentano e si svegliano tardi hanno una connettività cerebrale inferiore a riposo nelle regioni associate al mantenimento della coscienza.
L’apnea notturna crea lacune nei ricordi della vita
I ricercatori segnalano che le persone con apnea notturna hanno difficoltà a ricordare i dettagli delle memorie autobiografiche, ponendole a maggior rischio di sviluppare depressione.
Imparare un nuovo vocabolario durante il sonno
Un nuovo studio rivela che fare un sonnellino diurno può aiutare a consolidare l’apprendimento e la memoria di nuove parole straniere.
