Contrariamente alla credenza popolare, le persone con disturbi alimentari come la bulimia nervosa non perdono il controllo e mangiano in modo incontrollato in risposta a eventi stressanti.
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La dieta e l’esercizio fisico dell’infanzia creano adulti più sani e meno ansiosi
I giovani topi esposti a una dieta sana e ad esercizi fisici frequenti mostrano livelli più bassi di ansia e aumento della massa cerebrale da adulti.
Ridurre lo stress fa mangiare meno fast food
La riduzione dello stress nelle giovani madri è stata associata a una diminuzione del consumo di fast food e a un miglioramento delle abitudini
Preparare attivamente o guardare gli altri mentre preparano il cibo può portare a mangiare di più
Preparare attivamente il cibo o guardare gli altri preparare il pasto per te può aumentare il tuo desiderio di mangiare e portarti a consumare di più.
L’acido grasso può aiutare a combattere la sclerosi multipla
I cambiamenti nella dieta per includere più alimenti contenenti acido oleico, un acido grasso monoinsaturo, possono aiutare ad aumentare il numero di cellule T regolatorie nei pazienti con sclerosi multipla.
I microbi intestinali possono antagonizzare o aiutare nell’anoressia
Promuovere e mantenere un migliore equilibrio microbico intestinale può aiutare a proteggere dai sintomi dell’anoressia nei soggetti con disturbo alimentare.
