Un nuovo studio rivela che le persone che sperimentano cali di zucchero nel sangue più grandi ore dopo aver mangiato finiscono per sentirsi più affamati e mangiare centinaia di calorie in più al giorno rispetto a coloro che sperimentano cali di zucchero nel sangue più bassi.
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L’aggiunta di selenio ai prodotti dietetici aiuta a prevenire l’obesità e aumenta la durata della vita sana nei modelli murini.
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Bere una tazza di caffè forte mezz’ora prima dell’esercizio, soprattutto nel pomeriggio, aumenta la combustione dei grassi.
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