I ricercatori discutono del dannoso impatto psicologico, fisico ed economico della solitudine.
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Quando le relazioni si rompono, gli uomini sono a rischio di malattie mentali
I ricercatori riferiscono che i maschi che escono dalle relazioni hanno un rischio maggiore di sviluppare ansia, depressione e suicidio.
Ti senti solo? Questi strani rituali possono aiutare
L’adozione di rituali unici per rendere più significative le attività quotidiane, come inzuppare ripetutamente una bustina di tè, può aiutare a frenare i sentimenti di solitudine, riferisce un nuovo studio.
Come l’esercizio mantiene sano il cervello e lo protegge dalla depressione e dall’ansia
Dall’aiutare a migliorare la salute cognitiva al miglioramento dei sintomi di problemi di salute mentale come depressione e ansia, i ricercatori esaminano i benefici dell’esercizio sulla salute del cervello.
Il sonno irregolare è collegato a cattivo umore e depressione
I modelli di sonno irregolari e i tempi di sonno-veglia incoerenti aumentano il rischio di cattivo umore e di sviluppare depressione.
Stare all’aperto migliora l’umore
I livelli di felicità aumentano quando le persone sono all’aperto, rispetto a quando sono dentro.
ORME SVELATE 