L’esercizio fisico è la nuova prescrizione primaria per coloro che hanno problemi di salute mentale

Aggiungere esercizi come trattamento per i pazienti in strutture di assistenza psichiatrica ha benefici positivi e si sta dimostrando più efficace dei farmaci o della sola psicoterapia. L’esercizio fisico aiuta a ridurre i sintomi del disturbo di salute mentale come ansia, depressione, rabbia e agitazione psicomotoria. I ricercatori dicono che l’esercizio fisico aiuta anche a sviluppare un senso di sé più equilibrato e integrato per coloro che soffrono di disturbi mentali.

La dieta materna può prevenire l’ADHD nei nascituri

Il rischio che ad un bambino venga diagnosticato ADHD può essere modulato dalla dieta della madre durante la gravidanza. Analizzando campioni di cordone ombelicale, i ricercatori hanno scoperto un valore di omega-6 più alto.