La storia del sonno predice la patologia dell’Alzheimer

La storia del sonno durante la mezza età può predire la patologia dell’Alzheimer più avanti nella vita. Una diminuzione della qualità del sonno tra i 50 ei 70 anni è associata a cambiamenti nell’attività cerebrale e potrebbe essere un biomarker per la malattia di Alzheimer.

La rabbia è più dannosa della tristezza per la salute degli adulti

L’esperienza della rabbia quotidiana aumenta l’infiammazione e aumenta il rischio di sviluppare malattie croniche, come malattie cardiache e cancro. Quindi il consiglio è che, ad una certa età, è meglio seppellire l’ascia di guerra e perdonare gli altri ed accettare le ostilità della vita.