Brevi periodi di esercizio aerobico possono migliorare la memoria di lavoro tanto quanto la caffeina. Inoltre, l’esercizio fisico può aiutare a contenere gli effetti negativi dell’astinenza da caffeina, come affaticamento, mal di testa e cattivo umore.
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L'idratazione può influire sulla funzione cognitiva
Tra le donne anziane, livelli più bassi di idratazione sono stati associati a punteggi più bassi nei test progettati per misurare l’attenzione, la memoria di lavoro e la velocità del motore. I ricercatori hanno anche scoperto che l’eccessiva idratazione può avere un effetto dannoso sulla funzione cognitiva.
L'esposizione all'inquinamento è connesso al declino della memoria
Le donne anziane esposte a livelli più elevati di inquinamento atmosferico avevano maggiori probabilità di sperimentare un maggiore declino della memoria e atrofia cerebrale simile all’Alzheimer rispetto a quelle esposte ad aria più pulita.
Il tuo cervello e lo zucchero: cosa dice la scienza
Dalla riduzione della capacità di memoria all’aumento del rischio di diabete e obesità, i ricercatori studiano come lo zucchero influenza il cervello e il corpo.
“Sapevo che sarebbe successo:” Déjà vu e il pregiudizio “postdittivo”
Quando intensi sentimenti di predizione accompagnavano il deja vu, erano fortemente correlati con i sentimenti di postdizione. Alti livelli di familiarità che accompagnano il deja vu portano anche a pregiudizi postdittivi.
Il circuito responsabile della costruzione delle memorie durante il sonno
I risultati suggeriscono che il nucleo reuniens svolge un ruolo critico nel consolidamento della memoria dipendente dal sonno.
