L’esercizio aerobico per un massimo di un’ora a intensità da moderata ad alta migliora la memoria, l’attenzione e l’apprendimento per un massimo di due ore.
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Farmaci comuni legati a un aumento del rischio di declino cognitivo
I farmaci anticolinergici, comunemente usati per condizioni quali allergie, ipertensione, morbo di Parkinson e cinetosi, sono stati collegati a un aumentato rischio di declino cognitivo e problemi di memoria.
Come i bambini di 12 mesi codificano e ricordano gli oggetti
Il modo in cui viene chiamato un oggetto guida la codifica e la memoria di un bambino di quell’oggetto.
Il sonno può proteggerci dall’oblio dei vecchi ricordi?
Il sonno aiuta a riorganizzare i ricordi e li presenta nei modi più efficienti. Anche i vecchi ricordi non sono definitivi. Il sonno aiuta a mantenere i ricordi costantemente aggiornati.
Differenze nell’invecchiamento nel modo in cui il cervello percepisce e ricorda
Le regioni corticali selettive della scena sono più sensibili all’età rispetto alle regioni selettive del viso quando si tratta di memoria e percezione.
Perché i ricordi associati alle emozioni sono così forti?
I neuroni dell’ippocampo che rispondono a stimoli spaventosi trasmettono tali informazioni all’amigdala. Questi neuroni si sincronizzano quando vengono in seguito richiamati i ricordi degli stimoli. La sincronia è fondamentale per stabilire ricordi di paura e maggiore è la sincronia, più forte diventa il ricordo.
