L’esposizione, per tempi brevi, all’inquinamento atmosferico, anche a livelli inferiori di inquinamento provocato dalle griglie a carbone o dal traffico, può avere un impatto negativo sulla cognizione. Tuttavia, l’assunzione di un farmaco FANS, come l’aspirina, può aiutare a ridurre al minimo l’impatto.
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Hai bisogno di sfogarti? Rivolgiti al supporto nella vita reale, non ai social media
Sebbene cercare supporto tramite i social media non danneggi necessariamente la salute mentale, non lo aiuta neanche. Tuttavia, le interazioni sociali nella vita reale possono avere un effetto positivo sulla salute mentale.
Come l’esercizio e il semplice atto di muovere il corpo possono migliorare la salute mentale
Sia che ti piace un allenamento rigoroso o preferisci un po’ di ginnastica leggera, i ricercatori affermano che l’esercizio fisico può avere un impatto positivo sulla tua salute mentale.
L’assunzione di integratori prebiotici una volta al giorno ha un impatto positivo sui livelli di ansia
L’assunzione di un integratore prebiotico quotidiano migliora il benessere generale, riduce i sintomi dell’ansia e promuove una migliore salute intestinale, riferisce un nuovo studio.
Una buona notte di sonno potrebbe fare meraviglie per la tua vita amorosa
Un sonno di scarsa qualità può portare a disfunzioni sessuali nelle donne, riferisce un nuovo studio.
Ascoltare musica rilassante prima di coricarsi favorisce un sonno migliore
Gli anziani che ascoltavano musica rilassante prima di dormire o mentre si addormentavano avevano una qualità del sonno migliore rispetto a quelli che non lo facevano.
