Le persone che soffrono di carenza di vitamina B12 hanno il 51% in più di probabilità di sviluppare depressione in un periodo di quattro anni. Tuttavia, con l’aumentare dell’età di una persona, il rischio di depressione diminuiva.
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Perché alcune persone trovano più difficile essere felici?
Il 50% della felicità di una persona è determinata dal suo corredo genetico: un nuovo studio considera i ruoli che la natura e l’educazione giocano nella felicità di una persona.
Una dieta antinfiammatoria può essere la soluzione migliore per la salute cognitiva
Le persone che consumano una dieta contenente cibi antinfiammatori, tra cui frutta, verdura e caffè, hanno meno probabilità di sviluppare demenza con l’età.
L’esercizio fisico può curare l’ansia
Un programma di 12 settimane di esercizio da moderato a intenso aiuta in modo significativo ad alleviare i sintomi dell’ansia.
I geni e l’inquinamento atmosferico moltiplicano il rischio di depressione nelle persone sane
La combinazione di una cattiva qualità dell’aria e di una predisposizione genetica aumenta il rischio che una persona sviluppi la depressione significativamente più di ogni fattore isolato.
Lo studio di una seconda lingua aumenta la funzione cognitiva
Gli anziani che hanno studiato per imparare una nuova lingua hanno mostrato miglioramenti simili nelle abilità cognitive critiche di quelli che hanno utilizzato le app di allenamento del cervello per rimanere svegli.
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