Non tutti gli sport producono lo stesso senso di fame. Un nuovo studio dimostra che il nuoto può portare a cercare maggiormente il cibo dopo la sessione di allenamento.
Tag: nutrizione
Quali alimenti mangi insieme? Il modo in cui li combini può aumentare il rischio di demenza
Potrebbe non essere ciò che mangi, ma quale combinazione di alimenti mangi, che aumenta il rischio di sviluppare il disturbo neurodegenerativo. I ricercatori hanno scoperto che coloro la cui dieta consisteva principalmente in carni altamente elaborate, cibi amidacei e snack zuccherati avevano più probabilità di essere diagnosticati con demenza più tardi nella vita rispetto a coloro che consumavano cibi più sani.
L’attività fisica fa bene anche al tuo appetito
Non solo l’esercizio fisico aiuta a bruciare le calorie in più, ma può anche avere un effetto protettivo contro l’eccesso di fame.
I probiotici potrebbero difenderti dal Parkinson
Basandosi su ricerche precedenti che collegano i batteri intestinali allo sviluppo del morbo di Parkinson, i ricercatori hanno identificato un probiotico che impedisce la formazione di alfa-sinucleina.
L’esercizio aerobico e una dieta salutare per il cuore possono rallentare lo sviluppo di problemi di memoria
La combinazione di esercizio aerobico con la dieta DASH salutare per il cuore ha migliorato la capacità di pensare, ricordare e prendere decisioni nelle persone anziane che hanno sperimentato declino cognitivo e lieve deficit cognitivo.
Non prendere decisioni importanti a stomaco vuoto
La fame altera significativamente le capacità decisionali di una persona, rendendole più impazienti e più propense ad accontentarsi di una piccola ricompensa prima piuttosto che aspettare una ricompensa più grande in futuro.
