I geni GRB10 e ABTB1 sono influenti nei percorsi e nella memoria di rilevamento dei nutrienti. I ricercatori affermano che questi geni possono essere i collegamenti molecolari tra dieta, invecchiamento delle cellule staminali neurali e capacità cognitive.
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Cervello o muscoli, cosa perdiamo prima?
Un declino delle capacità cognitive dopo i cinquant’anni provoca un declino dell’attività fisica. La relazione inversa è molto più debole di quanto si pensasse in precedenza.
L’esercizio fisico può rallentare l’invecchiamento cerebrale di 4 anni
Esercizi frequenti, come camminare, nuotare e ballare, sono stati associati a un minor deterioramento del cervello negli adulti più anziani. L’effetto dell’esercizio negli anziani era pari a quattro anni in meno di invecchiamento del cervello.
La depressione è collegata a poca attività sportiva
Partecipare ad attività sportive può aiutare a ridurre i fattori di rischio e migliorare i sintomi della depressione e dell’ansia.
La musica con ritmo veloce può rendere l’esercizio più facile e più vantaggioso
La musica con ritmo veloce può aumentare i benefici dell’esercizio fisico e ridurre lo sforzo percepito, in particolare se ascoltata durante l’allenamento di resistenza.
Le scelte di vita potrebbero rallentare la demenza
Quelli con una predisposizione genetica alla demenza frontotemporale (FTD) possono diventare resilienti alla malattia neurodegenerativa rimanendo attivi fisicamente e mentalmente.
ORME SVELATE 