La combinazione di esercizio aerobico con la dieta DASH salutare per il cuore ha migliorato la capacità di pensare, ricordare e prendere decisioni nelle persone anziane che hanno sperimentato declino cognitivo e lieve deficit cognitivo.
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L’attività fisica può proteggere da nuovi episodi di depressione
L’attività fisica può aiutare a ridurre gli episodi depressivi in soggetti con fattori di rischio genetico per la depressione.
Una dieta mediterranea ed esercizio fisico possono ridurre il rischio di demenza?
Una nuova ricerca studierà gli effetti dell’esercizio fisico e del consumo di una dieta in stile mediterraneo sullo sviluppo della demenza e se un cambiamento nello stile di vita ha proprietà neuroprotettive.
L’obesità e i problemi emotivi sembrano svilupparsi insieme dall’età di 7 anni
Indipendentemente dallo stato socioeconomico, i bambini che erano sovrappeso all’età di 7 anni avevano un rischio più elevato di sviluppare problemi emotivi all’età di 11 anni.
L’esercizio fisico può proteggere contro l’Alzheimer
I ricercatori riferiscono che l’irisina, un ormone rilasciato durante l’esercizio fisico, può favorire la neurogenesi nell’ippocampo. Lo studio getta nuova luce sul perché l’esercizio fisico aiuta a migliorare la memoria e potrebbe aiutare a proteggere il cervello dalla malattia di Alzheimer.
I conservanti alimentari allontanano dall’esercizio fisico
I ricercatori segnalano che il fosfato inorganico, un additivo e un conservante usati in più del 70% degli alimenti nella dieta americana comune, possono ridurre il desiderio e la capacità di fare esercizio.
ORME SVELATE 